« terug

Workshop Mindful werken

Mindful werken

Meestal zijn we vooral gericht op doen, op presteren en hard werken. Effectief functioneren hangt echter ook af van de mate waarin je bewust kunt zijn. Bewust zijn is een vaardigheid die je kunt trainen. Mindfulness helpt je om deze zijnsmodus en de betekenis daarvan voor jou te ontdekken. Hoe het jou kan helpen om anders om te gaan met stressvolle situaties en om te handelen vanuit een diepere bron in jezelf. Tijdens deze workshop leer je de kernprincipes en oefeningen waar je thuis en op je werk mee verder kan. Na deze dag zul je op een andere manier omgaan met de drukte en hectiek op je werk.

Programma

Ochtend

Kernprincipes en oefeningen Mindfulness

Middag

Mindful werken, hoe de innerlijk rust te bewaren in de hectiek

Kosten

Kosten bedragen 165,-. Dit is inclusief materiaal, luxe lunch en koffie en thee. De dag begint om 900 uur en eindigt uiterlijk 1700.